Suite aux annonces gouvernementales de mercredi soir, nous allons "ZARrêter" les entraînements au dojo pendant 15 jours (au moins...), puisque nous sommes en zone "ZAR" (Zone d'Alerte Renforcée).
La situation, même si loin d'être idéale en début de saison, doit être vécue de manière la plus positive possible : elle nous permet de continuer à explorer et vivre l'aïkido en dehors du dojo, différemment : rester vigilant, conserver une attitude droite et détendue face aux difficultés, recevoir et agir de la manière la plus adaptée possible même dans des situations inconfortables voire anxiogènes... autant d'éléments de l'identité fédérale (cf. PJ) que l'on peut appliquer et vivre au quotidien !
En attendant de voir quelle(s) éventuelle(s) idée(s) alternative(s) on pourrait mettre en place (on vous en dit plus en milieu de semaine...), on vous propose quelques liens vidéo si vous avez l’envie et la place pour quelques exercices liés à l’aïkido et qui ne nécessitent pas nécessairement de tatami.
Préparations traditionnelles :
- Les 8 pièces de brocart par Tamura Senseï ;
- Les 8 pièces de brocart par Claude Pellerin ;
- Do-In ;
- Jikkyo Jutsu.
- Vidéos avec exercices au Ken, au Jo ou au Tanto proposées par nos cadres techniques nationaux ou fédéraux sur la chaîne YouTube de la Fédération (notamment Gilbert Milliat, Claude Pellerin, Didier Allouis, Robert Le Vourc'h, Fabrice Cast, Alain Biehly) ;
- Autres vidéos avec des techniciens nationaux, régionaux ou locaux :-) ;
- Exercices aux armes (Ken et Jo) par Luc Bouchareu ;
- Exercices Aïki Taïso et armes par Xavier Boucher, CEN 6e dan.;
Autres disciplines : vous pouvez aussi trouver des cours de Yoga et Stretching par ici, ou par là (il y en a plein d'autres...)
Faites attention à respecter vos limites pour ne pas vous blesser 😊 !
A bientôt
L'équipe Aïki-Tanren Montpelli
